À propos

Une expertise scientifique dédiée à la performance, à la peau et au bien‑être global.

Je suis Sandra Shams Nejad, Ph.D en éducation physique, passionnée par la compréhension du corps humain, de son équilibre et de son potentiel.
Mon parcours universitaire et professionnel m’a permis d’explorer en profondeur la physiologie, la performance, la nutrition et l’impact du mode de vie sur le bien‑être global.

Au fil des années, j’ai complété mon expertise par plusieurs formations spécialisées en nutrition, destinées aussi bien aux athlètes qu’au grand public.
Ces connaissances me permettent d’accompagner chacun dans une meilleure compréhension de son corps, de ses besoins et de ses habitudes alimentaires.
Je réalise également des analyses corporelles afin d’aider mes clients à adapter leur hygiène de vie, leur alimentation et leurs routines quotidiennes.
Je crois profondément que notre santé et notre énergie sont le reflet direct de ce que nous consommons.

Mon parcours sportif m’a menée à remporter plusieurs prix internationaux en fitness naturel, une discipline exigeante où l’équilibre entre entraînement, nutrition et constance est essentiel.
Cette expérience m’a appris la rigueur, la discipline, mais aussi l’écoute du corps — des valeurs que je transmets aujourd’hui dans chaque accompagnement.

En parallèle, j’ai suivi plusieurs formations dans le maquillage naturel, la mise en valeur du visage et les techniques de beauté non invasives.
Ces compétences me permettent d’offrir une approche globale de l’esthétique, centrée sur la valorisation du visage, l’harmonie des traits et le respect de la beauté naturelle.
Je suis également formée à différents soins du visage non médicaux, ce qui me permet d’intégrer des routines adaptées, des conseils personnalisés et une vision cohérente du bien‑être cutané.

En tant que coach sportif certifiée, j’intègre dans mon approche la dimension du mouvement, de la posture, de la respiration et de l’équilibre physique.
Pour moi, la beauté et la santé ne sont jamais séparées : elles se nourrissent l’une de l’autre.

Aujourd’hui, j’accompagne mes clients avec une vision holistique, moderne et profondément humaine.
Mon objectif est simple : vous aider à révéler la meilleure version de vous‑même, en respectant votre rythme, votre identité et vos besoins.